Amla (Agrest indyjski-tajemnica długiego życia i zdrowia)

W starożytności zachęcano ludność do prawidłowego spożywania amli

Amla zawiera szereg niezwykłych substancji, w tym witaminę C i przeciwutleniacze, które poprawiają zdrowie. W ajurwedzie jest stosowana w celu promowania długowieczności, ale oprócz wielu innych godnych uwagi efektów, nadaje się również do leczenia i zapobiegania infekcjom. Uważają, że to najlepsza roślina lecznicza, która opóźnia starzenie.

Istnieje wiele opowieści o leczniczym działaniu rośliny amli (Emblica officinalis, amalaki, agrest indyjski). Legenda mówi, że  niejaki Cyavana, odzyskał młodość niemal natychmiast po wypiciu wywaru z amli, a co więcej, już nigdy nie zachorował. W starożytności ludność była wyraźnie zachęcana do spożywania tej roślinyjako codziennego posiłku w celu promowania zdrowego stylu życia, a także do używania jej jako afrodyzjaku.

Co zawiera?

Amla (Emblica officinalis, amalaki, agrest indyjski) to małe lub średnie drzewo liściaste, które pochodzi z tropikalnej południowo-wschodniej Azji. Wszystkie części agrestu indyjskiego są używane w postaci suszonej lub świeżej i są spożywane w Indiach również jako warzywa marynowane. Owoc tego drzewa zawiera oprócz błonnika, minerałów, białek i aminokwasów, duże stężenie kwasu askorbinowego, fenoli, w tym kwasu elagowego i galusowego, kwercetyny, flawonoidów, glikozydów i proantocyjanidyn.

Wszechstronne zastosowanie

Amla (Emblica officinalis) wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, immunomodulujące, przeciwzapalne, hepatoprotekcyjne (ochrona wątroby) i przeciwnowotworowe. Pomimo faktu, że agrest indyjski jest szeroko rozpowszechniony w powszechnej medycynie, zgłoszono tylko niewielką liczbę kontrolowanych badań klinicznych. Roślina była tradycyjnie wykorzystywana do różnych celów medycznych: bóle reumatyczne, rzeżączka, astma, krwawienia, żółtaczka, niestrawność, nudności, zaparcia, biegunka, choroby oczu i jelit, cukrzyca, choroby wieńcowe i serca, a także różne rodzaje raka. Współczesna nauka w badaniach na zwierzętach i ludziach wykazała, że ​​amla ma właściwości hipoglikemiczne, przeciwzapalne, hiperglikemiczne, przeciwhiperlipidemiczne i przeciwutleniające. Dzięki połączeniu działania przeciwzapalnego, przeciwzakrzepowego, przeciwzakrzepowego (zapobiegającego krzepnięciu krwi) i przeciwpłytkowego (przeciwpłytkowego) stanowi atrakcyjną alternatywę w profilaktyce chorób naczyniowych zamiast leków.

Wodne ekstrakty z amly, czyli te zawierające alkohol, wykazały pozytywne działanie przeciwko bakteriom, wirusom i grzybom, ale efekt ten wydaje się być silniejszy tylko w przypadku bakterii Gram-dodatnich i jest ograniczony tylko w przypadku grzybów. Zawartość fenolu w roślinie jest skuteczna przeciwko wirusom opryszczki pospolitej. Emblica officinalis jest również jednym ze składników roślinnych kropli do oczu, które zostały opracowane na infekcje i choroby zapalne oczu.

Dlaczego warto go spożywać?

Chociaż istnieją ograniczone dowody na to, że działanie agrestu indyjskiego sprzyja długowieczności, wstępne dowody sugerują silne działanie przeciwutleniające, które może wyjaśnić ten efekt. Naukowcy doszli do wniosku, że amla pomogła w utrzymaniu długości telomerów, ale potrzebne są dalsze badania, aby przekonać się, jak może wpływać na starzenie się i choroby związane z wiekiem.

W jednym badaniu klinicznym przeprowadzonym na zdrowych mężczyznach w wieku od 35 do 55 lat z hipercholesterolemią, po 28 dniowej suplementacji agrestu indyjskiego potwierdzono  obniżony poziom cholesterolu w surowicy. U zdrowych ochotników z cukrzycą typu 2, którzy codziennie spożywali 2-3 gramy suszonych owoców w proszku, poziom całkowitego cholesterolu, lipoprotein o niskiej gęstości i trójglicerydów we krwi był obniżony. Badano działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (obniżające gorączkę) alkoholowych i wodnych ekstraktów owocowych na myszach. Wyniki były podobne do aspiryny, z wyjątkiem odpowiedzi na ból wywołany ciepłem.

Badania wykazały, że amla może być korzystna w leczeniu zgagi. Prace badawcze  z 2018 roku skupiły się na badaniach 68 osób z chorobą refluksową przełyku (GERD). Jedna grupa otrzymywała 500 miligramów amli dwa razy dziennie po posiłkach, podczas gdy druga grupa otrzymywała placebo. Po czterech tygodniach u pacjentów przyjmujących amlę wystąpiło znaczne zmniejszenie zgagi i cofania się kwasów żołądkowych do przełyku.

Ze względu na swoje działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne agrest indyjski jest również stosowany w produktach kosmetycznych, takich jak maseczki do twarzy, szampony i mydła. Uważają, że masowanie skóry głowy olejkiem z amly wzmacnia mieszki włosowe, zapewnia blask włosom, a witamina C zapobiega przedwczesnemu siwieniu. Jednak istnieje niewiele dowodów naukowych na poparcie tych twierdzeń.

Źródła:
https://www.drugs.com/npp/emblica.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3250870/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2451865419302625
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2095496418300232?via%3Dihub
M.S. Akhtar, A. Ramzan, A. Ali, M. Ahmad Effect of Amla fruit (Emblica officinalis Gaertn.) on blood glucose and lipid profile of normal subjects and type 2 diabetic patients
Int. J. Food Sci. Nutr., 62 (6) (2011), pp. 609-616
T.P. Rao, T. Okamoto, N. Akita, T. Hayashi, N. Kato-Yasuda, K. Suzuki
Amla (Emblica officinalis Gaertn.) extract inhibits lipopolysaccharide-induced procoagulant and pro-inflammatory factors in cultured vascular endothelial cells
Br. J. Nutr., 110 (12) (2013), pp. 2201-2206

Na podstawie historii Twoich wyszukwań polecamy Ci poniższe produkty.
Parasic
Parasic

Przeciwpasożytniczy suplement diety Parasic pomaga usuwać z organizmu szkodliwe pasożyty - w tym robaki jelitowe i ich jaja.

101 zł
Szczegóły
Włożę do koszyka
Clean Inside Program
Program CleanInside

Program oczyszczania jelit Clean Inside składa się z trzech produktów, wypracowanych specjalnie w celu jak najdokładniejszego i jak najbardziej naturalnego oczyszczania jelit.

255 zł
Szczegóły
Włożę do koszyka
ToXiClean Program
Program ToxiClean

Kuracja detoksykująca ToxiClean została opracowana w tym celu, żeby zastosowana jednocześnie z programem Clean Inside zapewniała jak najbardziej skuteczne oczyszczanie i detoksykację organów wenętrznych i w efekcie - lepszy komfort życia.

255 zł
Szczegóły
Włożę do koszyka
NaturalSwiss =
Produkty razem:
0