dr Podlupszki Csaba Autor: dr Podlupszki Csaba Gastroenterolog

Jak oczyścić jelita: oczyszczanie jelit ze złogów pomaga bardziej, niż myślisz.

W celu zachowania zdrowia, zaleca się przeprowadzić kurację oczyszczania jelit w domu

Prawda jest taka, że robimy wszystko by dobrze wyglądać i poświęcamy temu mnóstwo czasu. Dlaczego nie myślimy o tym, aby nasz organizm był oczyszczony również od wewnątrz? Wiele osób nie jest w stanie odpowiedzieć na to pytanie, okazuje się, że regularne oczyszczanie jelit jest niezbędne, bez tego organizm nie może prawidłowo funkcjonować.  W związku z tym nasuwa się pytanie, który sposób wybrać, aby oczyszczanie jelit było skuteczne?

Dbamy o wygląd zewnętrzny, ale zapominamy zadbać o nasze ciało od wewnątrz. Jeżeli  nie  będziemy regularnie oczyszczać organizmu i nie będziemy przeprowadzać regularnych kuracji oczyszczających jelita może się to odbić na naszym zdrowiu. Oczyszczanie jelit można przeprowadzić na  wiele sposobów, warto wybrać ten najbardziej skuteczny.

Dlaczego kuracja oczyszczająca jelita jest taka ważna?

Nagromadzone w organizmie substancje toksyczne przyczyniają się do powstawania wielu poważnych dolegliwości i dlatego należy jak najszybciej się ich pozbyć. Organizm oczyszcza się sam, więc dlaczego musimy mu w tym pomóc? Dlaczego naturalne oczyszczanie organizmu nie wystarcza do usunięcia toksycznych substancji? Fakt, że bez regularnego oczyszczania organizm nie jest w stanie poradzić sobie ze spożywanymi toksynami, staje się niestety coraz bardziej jasny. W dzisiejszych czasach jesteśmy znacznie bardziej narażeni na nadmiar toksyn i niekorzystnych czynników. Z upływem czasu w organizmie nagromadzi się zbyt wiele toksyn, a nie jest  w stanie sam się oczyścić, musimy mu pomóc. Mamy na myśli wysoko przetworzoną, niezdrową żywność, pełną szkodliwych dodatków, rafinowany cukier, mąkę, wątpliwej jakości wodę, zanieczyszczone powietrze. Stres, brak ruchu to kolejne czynniki, które również utrudniają organizmowi w naturalnym wydalaniu toksyn. Odpowiednia kuracja oczyszczająca jelita może pomóc organizmowi w procesie oczyszczania, podobnie jak w leczeniu lub eliminacji objawów, chorób powodowanych przez substancje toksyczne. Kuracja oczyszczająca jelita może w wielu przypadkach nawet uratować życie, ponieważ substancje toksyczne i produkty odpadowe nagromadzone w jelitach mogą, oprócz zaburzeń metabolicznych, powodować również raka jelita grubego.

Skąd mam wiedzieć, że mam problemy z jelitami?

Oczyszczanie jelit jest niezmiernie skuteczne również w przypadku wzdęć

W przypadku, że zaobserwujemy objawy, które nie są wynikiem żadnej ogólnie znanej choroby, zaleca się jak najszybsze przeprowadzenie kuracji oczyszczającej jelita. A jakie są najbardziej charakterystyczne objawy zanieczyszczonego organizmu? Problemy skórne, stany zapalne, trądzik, problemy trawiennne, przewlekłe zaparcia, nawracające biegunki i wzdęcia.

Do objawów świadczących o nagromadzonych toksynach, należą nawracające bóle brzucha, nieuzasadnione zmęczenie, depresje i ogólne złe samopoczucie. Kuracja oczyszczająca jelita zalecana jest również w przypadku zakażenia grzybem Candida, różnych alergii lub częstych chorób zakaźnych takich jak np. grypa. Dzięki kuracji oczyszczającej jelita możemy także wzmocnić układ odpornościowy, który jest osłabiony przez toksyny. Kuracja może zapewnić znaczną pomoc, w złagodzeniu i w usunięciu objawów.

Kuracja przeprowadzona w warunkach domowych

W celu zachowania zdrowia oczyszczanie jelit (chociażby takie przeprowadzone w warunkach domowych) jest wręcz koniecznością. Najlepiej jeśli wykonane jest dwa razy w roku, wiosną i jesienią. Podczas gdy kuracja oczyszczająca w okresie jesiennym ma charakter bardziej zapobiegawczy, wiosenne oczyszczanie jest najlepszym rozwiązaniem na to by pozbyć się substancji toksycznych nagromadzonych po zimie. Kuracja oczyszczająca może mieć pozytywny wpływ na florę jelitową. Flora jelitowa odgrywa niezwykle ważną rolę w procesie trawiennym, korzystne bakterie jelitowe oprócz tego, że uczestniczą w produkcji poszczególnych witamin i enzymów, zapobiegają rozprzestrzenianiu się szkodliwych mikroorganizmów wytwarzających różne substancje toksyczne. Przeprowadzając kurację oczyszczającą jelita, pomagamy organizmowi przywrócić równowagę flory  bakteryjnej jelit. Pytanie brzmi: jak oczyścić jelita, która kuracja oczyszczająca jest najbardziej skuteczna? Prawdą jest, że oczyszczenie jelit może być  wykonane również przy pomocy  roślin leczniczych, ale żadna z nich nie jest tak skuteczna jak dobrze wybrany produkt przeznaczony wyłącznie na ten cel. Bardzo ważne jest, abyśmy wybierali tylko produkty wysokiej jakości. Takie produkty mogą być znacznie droższe, ale w tym przypadku potwierdza się powiedzenie, że niska cena idzie w parze z niską jakością. Kuracja oczyszczająca jelit jest skuteczna tylko wtedy, gdy podczas niej wydalone będą nie tylko nagromadzone w jelitach złogi pokarmowe, ale również substancje toksyczne i pasożyty. Dobra kuracja oczyszczająca jelita oprócz błonnika, powinna zawierać również odpowiednie składniki wykazujące działanie przeciwpasożytnicze. Ponadto musi być przeznaczona wyłącznie do oczyszczania organizmu, (wzmocnienia wątroby), powinna sprzyjać rozmnażaniu pożytecznych bakterii jelitowych, a także uzupełni niezbędne witaminy i minerały. Zanim wybierzesz odpowiednią kurację do oczyszczania jelit warto poznać opinie dotyczące oczyszczania jelit od ludzi, którzy mają doświadczenie w tej dziedzinie.

Jak długo powinna trwać kuracja oczyszczająca jelita?

A jak długo powinno trwać oczyszczanie jelit? Należy wiedzieć, że efektywne oczyszczenie jelit wymaga czasu, dobrych wyników nie osiągniemy w ciągu kilku dni. Oczyszczanie jelit powinno trwać przynajmniej trzy miesiące. Tyle czasu potrzeba, aby móc całkowicie pozbyć się substancji toksycznych, które latami nagromadziły się w naszym organizmie. Ponadto jest to wystarczająca ilość czasu na to, aby poszczególne składniki mogły na pełno zadziałać. Krótszy czas trwania kuracji oczyszczania jelit zalecany jest tylko w szczególnie uzasadnionych przypadkach, ale powinien trwać co najmniej 10 dni.

Jak oczyścić jelita domowym sposobem?

Jeśli nie planujemy długotrwałej kuracji, najprostszym rozwiązaniem  by mieć czysty organizm jest regularne picie herbatek oczyszczających jelita. W rzeczywistości  nigdy nie wiadomo kiedy jest odpowiedni czas na rozpoczęcie kuracji, ale herbatki ziołowe można zacząć pić kiedykolwiek. Warto wziąć pod uwagę fakt, że szkodliwe substancje dostają się do naszego organizmu każdego dnia, przez powietrze, wodę i jedzenie. Dlatego nawet jeśli jeszcze nie odczuwamy szkodliwego działania toksyn powinniśmy przynajmniej raz lub dwa razy w roku przeprowadzić kurację oczyszczającą.  Bez względu na kurację nasz stan zdrowia może wskazywać na konieczność picia herbat ziołowych wspomagających oczyszczanie jelit przynajmniej przez okres 1-2 tygodni.

Znamy kilka różnych herbat, które oczyszczają jelita, ale warto wybrać taką, która zawiera kilka rodzajów roślin leczniczych

Istnieje wiele rodzajów herbat ziołowych do oczyszczania jelit i oczyszczania organizmu, ale nie zapominajmy, że same herbatki nie uczynią cudów. Jak już wspomnieliśmy, warto wybrać naprawdę skuteczną kurację. Jeśli ktoś preferuje wywary ziołowe, oferujemy porady dotyczące właściwego wyboru roślin leczniczych.

Rumianek: znany przede wszystkim ze swojego działania uspokajającego, ale roślina ta jest jednym z najbardziej skutecznych środków do oczyszczania jelit. Doskonale zmiękcza stolec, przyczynia się do regularnego i dokładnego wypróżniania, a dzięki kojącemu działaniu zmniejsza stan zapalny błony śluzowej jelit. Odwar z kwiatów rumianku doskonale dezynfekuje - nawet gdy jest stosowany zewnętrznie, przyspiesza gojenia ran i jest jednym z najlepszych naturalnych środków nasennych. Łagodzi stany napięcia nerwowego, które wpływają negatywnie na układ trawienny. Pijmy rumianek rano  lub wieczorem przed pójściem spać,  najlepiej nie słodzony.

Pokrzywa: jedna z najstarszych roślin używanych w medycynie ludowej. Wzmacnia układ odpornościowy, jest bogata w witaminy A, C i K, dalej w krzem, fosfor, wapń, magnez, mangan i potas. Ma doskonałe działanie przeczyszczające i moczopędne, oczyszcza nerki, jest pomocna przy leczeniu kamicy nerkowej, wzmacnia wątrobę. Właściwości te sprawiają, że pokrzywa jest niezmiernie cenną rośliną leczniczą, oprócz tego, że dba o czystość jelit, doskonale oczyszcza niemal wszystkie narządy wydalnicze (wspomaga wydalanie i rozkład), przyspieszając w ten sposób naturalne procesy oczyszczania.

Prawoślaz lekarski: podobnie jak rumianek, jest pomocny w wielu problemach związanych z jelitami, poprawia ich perystaltykę, delikatnie, ale niezwykle skutecznie je dezynfekuje, dzięki czemu herbatkę z tej rośliny, możemy pić nawet w przypadku takich problemów, jak (np. IBS) bez podrażnień.

Karczochy:  należą do roślin z rodziny astrowatych, ostatnimi czasy stają się coraz bardziej popularne, niestety większość ludzi nie wie, jak są cenne i jak je przygotować. Karczochy  wspomagają pracę układu pokarmowego, wpływają korzystnie na wątrobę i oczyszczają jelita. Oprócz tego, że wspomagają wydalanie złogów nagromadzonych w jelitach, są skuteczne w przypadku nieprzyjemnych wzdęć i skurczów spowodowanych nadmiarem gazów z powodu złego trawienia. Ponadto  są bogatym źródłem cennych witamin i składników mineralnych.

Kminek i koper włoski:  Nieprzyjemne wzdęcia spowodowane gromadzeniem się nadmiaru gazów, uczucie pełności po posiłku, to problem, który dotyka wielu osób. Pijąc herbatkę z tych dwóch cudownych roślin, można łatwo zmniejszyć te dolegliwości.

Mniszek lekarski: Korzeń i liście tej rośliny są bogate w gorzkie substancje, które wspomagają pracę wątroby, stymulują aktywność nerek i przyczyniają się do naturalnego oczyszczania jelit. Jest bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które są niezbędne dla zachowania zdrowia. Z mniszka lekarskiego możemy zrobić pyszną herbatę, która doskonale oczyści nasze jelita,  ponadto poprawia przemianę tłuszczu, dzięki  czemu może być  skuteczny w diecie odchudzającej.

Szakłak pospolity:  kora tej rośliny ma działanie przeczyszczające, pobudzające perystaltykę jelit. Reguluje wypróżnianie i oczyszcza organizm z nagromadzonych  substancji toksycznych. Odwar z kory tej rośliny jest łagodny i można go pić prawie bez ograniczeń.

Oczywiście nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, która herbata ziołowa jest najlepsza, ponieważ każdy organizm jest inny, skład naszej flory jelitowej i mikroorganizmów żyjących w jelitach również wyjątkowy. Zioła możemy stosować oddzielnie lub możemy je ze sobą łączyć. Najlepszym i bardziej efektywnym rozwiązaniem będzie stosowanie  gotowych mieszanek, przeznaczonych do oczyszczania jelit. Jeśli spożywamy niezdrową żywność,  to wypicie filiżanki herbaty leczniczej nie rozwiąże naszych problemów. Zrównoważona dieta jest niezmiernie ważna, zwiększone spożycie błonnika dodatkowo wzmocni efekt działania herbatki. Zaleca się włączenie do diety świeżych owoców i warzyw, ponieważ są one doskonałymi środkami wspomagającymi czyszczenie jelit. Niezmiernie ważny jest ruch, jakakolwiek aktywność fizyczna np. joga lub medytacja.

Źródła:
https://www.colonhealthmagazine.com/colon-cleanse/colon-cleanse-side-effects-what-to-expect-during-cleansing.html
https://www.livestrong.com/article/189167-herbal-tea-for-colon-cleansing/
https://health.gov/dietaryguidelines/2015/resources/2015-2020_Dietary_Guidelines.pdf
https://www.detoksykacja-dieta.com/oczyszczanie-jelit

Na podstawie historii Twoich wyszukwań polecamy Ci poniższe produkty.
Clean Inside Program
Program CleanInside

Program oczyszczania jelit Clean Inside składa się z trzech produktów, wypracowanych specjalnie w celu jak najdokładniejszego i jak najbardziej naturalnego oczyszczania jelit.

239 zł
Szczegóły
Włożę do koszyka
Swiss Prebiotix Ultra
Swiss Prebiotix Ultra

Prebiotyczna unikalna kompleksowa formuła, ze źródłem 4 oligosacharydów.

77 zł
Szczegóły
Włożę do koszyka
Swiss Detox Prime
Swiss Detox Prime

Swiss Detox Prime® preparat wspomagający pracę wątroby, wyjątkowy skład z podwójnym mechanizmem działania. Wspomaga procesy oczyszczające w organizmie, ponadto połączenie jego substancji aktywnych, wyciągu z ostropestu plamistego(sylimaryna) i choliny, chroni komórki wątroby przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, wspomaga ich regenerację.

65 zł
Szczegóły
Włożę do koszyka
NaturalSwiss =
Produkty razem:
0