dr Podlupszki Csaba Autor: dr Podlupszki Csaba Gastroenterolog

Co to jest flora jelitowa? | Regeneracja flory jelitowej

tarcza-ochronna-naszego-organizmu-jest-flora-jelitowa 1Jeśli chodzi o naturalną zdolność zapobiegania chorobom naszego organizmu lub ochronę przed patogenami, od razu myślimy na układ odpornościowy. 80 procent systemu odpornościowego znajduje się w jelicie grubym, jego funkcjonowanie w dużej mierze wpływa przede wszystkim na stan flory jelitowej. Z punktu widzenia utrzymania dobrego stanu zdrowia jest zatem bardzo ważne, abyśmy byli świadomi tego, co to jest właśnie flora jelitowa?

W normalnych warunkach flora błony śluzowej jelita grubego jest pojedynczym ekosystemem, który tworzy skuteczną strefę ochronną w jelicie grubym. Składa się z kilku stu bilionów mikroorganizmów, głównie bakterii i grzybów, których waga może w przypadku dorosłego człowieka osiągnąć aż do 2 kg. Liczba ich genów osiąga według wyników badań opublikowanych w lipcu 2014 roku w czasopiśmie naukowym
Nature Biotechnology aż 10 milionów, co jest pięć razy więcej niż genetyczne uwarunkowania człowieka. Równowaga flory jelitowej jest zabezpieczona tylko wtedy, gdy jest odpowiednia ilość korzystnych mikroorganizmów (zwłaszcza bakterii probiotycznych) co najmniej o 60-80%. Wskaźnik ten jest potrzebny, aby zapewnił florze jelitowej zdolność do skutecznego zwalczania szkodliwych dla zdrowia bakterii i grzybów, które zagnieżdżą się w układzie pokarmowym.

Co to jest flora jelitowa?

Flora jelitowa nie jest organem, tworzy się aż po urodzeniu. System jelitowy płodu jest jeszcze idealnie sterylny. Pierwsze bakterie dostaną się do jelit z rodnego kanału matki. Flora jelitowa rozwija się do trzeciego roku życia poprzez spożywanie pokarmu ( bardzo ważną rolę odgrywa mleko matki ). Buduje się powoli a z jednej trzeciej części jest taka sama u każdego człowieka. Naukowo poznanych jest ponad tysiąc szczepów bakterii jelitowych – naukowcy z Instytutu Vall d’Hebron Instytutu Badań (VHIR) niedawno zdefiniowali kolejne 500 szczepów, które były wcześniej nieznane, z czego 10 najczęstszych znajdują się w każdym z nas. To odkrycie jest bardzo ważne, które podkreśla fakt, że ich ciągły przypływ jest istotny dla wzmocnienia albo regeneracji flory jelitowej.

Wspomnianych 10 najczęstszych gatunków probiotyków zawiera Swiss Probiotix®!

Ochrona mikroflory jelitowej

Jeśli funkcjonowanie mikroflory jelitowej nie jest wystarczające, cały organizm cierpi. Mikroflora jelitowa odgrywa bardzo ważną rolę w ochronie zdrowia: wzmacnia układ odpornościowy – 80% układu odpornościowego znajduje się w jelicie grubym – zapobiega chorobom zapalnym i tworzeniu się nowotworów w jelitach. Reguluje trawienie, poprawia wchłanianie składników odżywczych, zużytkując wapń, magnez i żelazo, a także węglowodany – cukier. Z cukrów korzystne mikroorganizmy w mikroflorze jelitowej przywrócą kwasy tłuszczowe o krótkich łańcuchach, które odżywiają komórki jelita grubego energią. Witaminy B-7, B-12 mają właściwości przeciwutleniające, witamina K pomaga zapobiegać osteoporozie a w florze jelitowej znajdujące się pożyteczne bakterie pomagają w tych przemianach. Niedobór witamin związany jest z cukrzycą, udarem mózgu, niedokrwistością i różnymi chorobami autoimmunologicznymi. Ponadto korzystne mikroorganizmy jelitowe produkujące kwas masłowy poprawiają zdrowie systemu jelitowego, kwas masłowy mobilizuje rozmnożowanie się komórek znajdujących się po wewnętrznej stronie jelita, zapewniając ochronę przed szkodliwymi substancjami.

Witaminy B-7, B-12 i inne, są bardzo ważne w procesie funkcjonowania zdrowego organizmu, i znajdują się w produkcie Detox Vital®, który należy do najbardziej skutecznych preparatów na wzmocnienie układu odpornościowego.

Delikatna równowaga

W wyniku złej diety, wpływu czynników zewnętrznych lub używania antybiotyków w organizmie rozwijają się szkodliwe mikroorganizmy. Skuteczne mechanizmy są proste: próbują zatrzymać się na błonach śluzowych żołądka i jelit, ponieważ w ten sposób łatwo dostaną się do substancji odżywczych. Gdy im się to uda, szybko się rozmnożą i wyeliminują korzystne mikroby, co prowadzi do braku równowagi mikroflory jelitowej. Utworzy się dysbioza jelitowa, której najczęstszymi objawami są złe trawienie, problemy z wypróżnianiem się, bóle brzucha, drażliwość, nudności i zmęczenie.

Pomoże zwiększona dawka probiotyków

tarcza-ochronna-naszego-organizmu-jest-flora-jelitowa 2W celu uzyskiwania regeneracji mikroflory jelitowej najważniejszym czynnikiem jest dopełnienie bakterii probiotycznych. W tym przypadku jest niezmiernie ważne, aby korzystne mikroorganizmy przekroczyły poziom 50 procent. W tym pomagają odpowiednie probiotyki, w których znajdują się najważniejsze bakterie probiotyczne.

Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Organizacji OSN do spraw Wyżywienia i Rolnictwa (FAO), probiotyki to żywe organizmy, które swoją obecnością w organizmie człowieka przyczyniają się do utrzymania zdrowia, albo do jego odbudowy. Z tych probiotyków Bifidobacterium lactis, Enterococcus faecium, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus salivarius, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, Streptococcus thermophilus a Lactobacillus lactis znajduje się w organizmie 99 procent osób. Postępujemy właściwie, jeśli wybierzemy taki produkt – taki suplement – który zawiera pożyteczne bakterie. W innych niezwykle zdrowych probiotycznych produktach spożywczych, takich jak jogurt z żywymi kulturami bakterii, jest znacznie mniej podstawowych szczepów bakteryjnych.

Wspomnianych 10 najczęstszych gatunków probiotyków zawiera Swiss Probiotix®!

Nie zapominaj o prebiotykach

Aby bakterie probiotyczne miały zdolność przeżyć, rozmnażać się i eliminować szkodliwe mikroorganizmy z flory jelitowej, potrzebują odpowiedniej ilości żywności o wysokiej jakości.

Do tego potrzebne są prebiotyki, których szczególną cechą jest to, że ani organizm, ani bakterie nie są w stanie w sposób naturalny ich rozbić, co więcej, nie zostaną uszkodzone ani w kwasie żołądkowym dla potrzeb pożytecznych bakterii, są zaś bardzo istotne.

Wysokiej jakości błonnik Clean Inside® w idealnej porcji zawiera korzystne prebiotyki.

NaturalSwiss =
Specjalista od trawienia
Na podstawie historii Twoich wyszukwań polecamy Ci poniższe produkty.
Parasic
Parasic

Przeciwpasożytniczy suplement diety Parasic pomaga usuwać z organizmu szkodliwe pasożyty - w tym robaki jelitowe i ich jaja.

119 zł
Szczegóły
Włożę do koszyka
Clean Inside błonnik
Błonnik pokarmowy CleanInside

Suplement z błonnikiem, który za pomocą włókien oczyszcza jelito grube z nagromadzonych złogów i zapobiega tworzeniu się nowych.

139 zł
Szczegóły
Włożę do koszyka
Flora Protect Jr.
Flora Protect Jr.

Flora Protect Jr.® to naturalne, probiotyczne tabletki do gryzienia o smaku leśnych owoców, bez cukru, która dzięki czterem szczepom probiotycznych bakterii pomaga utrzymać w równowadze florę jelitową dzieci.

99 zł
Szczegóły
Włożę do koszyka
NaturalSwiss =
Produkty razem:
0